„Wenn du den Weg kennst, folge ihm.

Wenn du ihn nicht kennst, finde ihn." 

Das authentische und traditionelle Shotokan Karate in der Tradition von Gichin Funakoshi, Yukio Matsumoto und Shojun Sugiyama.

Der Shotokan Dojin-Kai steht für eine praktische, moderne und unabhängige Alternative zu großen Verbandsstrukturen – für frei denkende Karateka und engagierte Dojo-Leiter.

Du unterrichtest eigenverantwortlich, entwickelst Graduierungen und Unterrichtskonzepte flexibel und profitierst gleichzeitig von einem starken Netzwerk, hochwertigen Strukturen und echter persönlicher Zusammenarbeit.

Für mehr Freiheit, mehr Qualität und die nachhaltige Entwicklung deines Karate und deines Dojo.

Karate-Coaching – Kampfkunst für das Leben

Karate-Coaching verbindet traditionelle Kampfkunst mit moderner Methodik und persönlicher Entwicklung. Auf Basis von Shotokan, Selbstverteidigungsprinzipien und der Integration von Karate & Qigong entsteht ein ganzheitlicher Trainingsansatz, der Technik, Bewegung und Mindset vereint.

Ziel ist nicht nur das Erlernen von Kampfkunst, sondern die Entwicklung von Präsenz, innerer Stärke und Klarheit im Alltag. Kampfkunst wird als lebenslanger Weg verstanden – als Training für Körper, Geist und Persönlichkeit.

Neben meiner langjährigen Erfahrung im Shotokan-Karate habe ich das Kenshokai-System mitbegründet – eine Verbindung aus traditioneller Kampfkunst und Qigong, die Körperkraft, Beweglichkeit und innere Stabilität gleichermaßen fördert. Diese Praxis ist lebensbegleitend und bietet Raum für Entwicklung, unabhängig vom Alter oder der bisherigen Erfahrung.

Ken-Sho-Kai bedeutet lebensbegleitendes Training für Erwachsene, das auf den Prinzipien der fernöstlichen Kampfkunst & Qigong basieren.

Das System verbindet das traditionelle Kampfkunst Techniken mit fließende Bewegungen und der Kraft innerer Energie. Es ermöglicht jedem, seinen eigenen Budo-Weg zu entdecken und die Kampfkunst im Einklang mit den persönlichen Stärken und Möglichkeiten zu meistern. Durch die Verbindung von Körper, Geist und Energie entsteht eine kraftvolle, lebendige Praxis, die weit über den physischen Aspekt hinausgeht.

Eine Verbindung aus traditioneller Kampfkunst und Qigong, die Körperkraft, Beweglichkeit und innere Stabilität gleichermaßen fördert. Diese Praxis ist lebensbegleitend, unabhängig vom Alter oder der bisherigen Erfahrung.

„So wie die blanke Oberfläche eines Spiegels alles wiedergibt, was vor ihm steht, und wie ein stilles Tal selbst den schwächsten Laut weiterträgt, so soll der Karateschüler sein Inneres leer machen von Selbstsucht und Boshaftigkeit, um in allem, was ihm begegnen könnte, angemessen zu handeln.“

Gichin Funakoshi

Zum Unterricht gehören u. a. gezieltes Atmungstraining, die Arbeit mit Vitalpunkten, die bewusste Nutzung und Stärkung der Körpermitte („Hara“) als Kraftzentren des Körpers und fließende Qigong-Bewegungen.

Es fließen Ansätze aus den traditionellen fernöstlichen Waffenschulen und des Stockkampfs ein, bei denen Haltung, Präsenz und Ausstrahlung gezielt geschult werden. Die Aspekte werden so ausgewählt und behandelt, dass sie zu den persönlichen Stärken, Möglichkeiten und Zielen passen.

Das Üben folgt einem geschlossenen Kreis:
Bewegung, Technik, Form, Anwendung, Vitalpunktwissen, Atmungs- und Energietraining und vitale Entwicklung greifen ineinander und fördern Körper, Geist und Energie auf ganzheitliche Weise.